Речь идее о тыкве, богатой сразу несколькими полезными микроэлементами, способными защитить организм в холодное время года. Из тыквы можно приготовить много блюд, например, суп.

Дело в том, что суп из тыквы прост и приносит большую пользу организму. В холод он согревает его и снабжает энергией. Кроме того, суп из тыквы обойдётся вам недорого. Употребление такого супа повышает иммунитет, от чего организм становится более устойчивым к разным инфекциям.

Чем же полезна тыква? Дело в том, что этот овощ богат бета-каротином, который, попадая в организм, превращается в витамин А также в овоще есть витамин С, который способствует выработке лейкоцитов.

Суп из тыквы обеспечит организм витамином Е, железом, фолиевой кислотой, витаминами группы В, цинком, фосфором и магнием.

редакция

© фото редакции