В данном случае речь идёт о мандарине. В нём содержится огромное количество антиоксидантов, микроэлементов и других витаминов.

Некоторая часть врачей-диетологов считают, что мандарин богат ферментами, которые убивают грибок внутри организма. Также фрукт обладает пищевыми волокнами, которые избавляют организм от лишнего холестерина и оказывают положительное действие на кишечник. Кроме того, в мандарине есть бета-каротин и калий, который важен для иммунитета, и который укрепляет сердечную мышцу. А ещё не все знают, что антиоксидант присутствует в белой плёнке, от которой большинство из нас пытается избавиться перед употреблением фрукта.

Однако, мандарины не желательны для тех, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта.

А ещё не стоит пить мандариновый сок на голодный желудок, так как это может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.

Фрукт лучше есть полностью, целиком. В этом случае будет сохранён баланс сахаров и уровня глюкозы в крови.

редакция

© фото редакции