Дело в том, что ликопин имеет свойство антиоксиданта и помогает избежать много болезней.

Помидоры. Их употребление придают лицу здоровый цвет лица.

Чай зелёный. В его составе есть танин, который стягивает кожу и предотвращает её дряблость. В зелёном чае также есть антиоксиданты, которые помогают сосудам быть в тонусе.

Брокколи. Этот продукт тоже оказывает омолаживающее действие. В его состав входят жирные кислоты, сера, диоксид кремния, железо, цинк и много витаминов. Брокколи также блокирует воспалительные процессы в организме.

Орехи. Их употребление помогает организму поддерживать водный баланс. Они положительно влияют на состояние кожи, и в этом им помогают витамины В6, А, В12, Е, а также наличие кальция, калия и антиоксидантов.

Авокадо. Этот продукт тормозит появление морщин и помогает коже быстрее восстанавливаться.

Лосось. Он обладает таким же эффектом. В этом ему помогают Омега-3 жирные кислоты, которые помогают коллагену не разрушаться.

Шоколад тёмный. Этот продукт полезен для упругости кожи.

Листья салата, черника и оливковое масло помогает снизить в организме количество холестерина.

редакция

© фото редакции