Такой образ жизни может привезти, как минимум, к пяти болезням. Один из них ― сахарный диабет. Какой конкретно вред приносит такой образ жизни…

Тем, у кого сидячая работа, хорошо бы в течение рабочего дня делать перерыв для физических упражнений. Иначе, это может негативно сказаться на вашем здоровье в будущем. При сидячем образе жизни показатели уровня холестерина и глюкозы в крови держатся на повышенном уровне, что приводит к диабету.

Так же малоподвижный образ жизни негативно сказывается на работе сердца. Наблюдения британских и австралийских медиков, в которых приняло 860 000 человек, показали, что те, кто сидит менее четырёх часов в день, реже страдают от гипертонии.

А ещё сидячий образ жизни способствует развитию рака, нарушением в работе почек и накоплением липидов в тканях сердца. Чтобы снизить риск возникновения инфаркта, медики советуют делать ходьбу на ягодицах.

редакция

© фото редакции