Слабоумие или, как ещё его называют, деменция, может появляться без всяких причин. Его первые признаки, такие как ухудшение памяти или проблемы с мышлением, могут появиться уже в двадцать лет. Поэтому очень важно понимать, какие именно факторы могут заблокировать развитие этого заболевания.

В настоящее время многие страны уделяют особое внимание состоянию сердечно-сосудистой системы людей среднего возраста, так как по мнению специалистов, в дальнейшем это поможет сохранить здоровым человеческий мозг.

Представители Американской кардиологической ассоциации изобрели программу, которая может помочь блокировать развитие слабоумия. Программа включает в себя профилактику, которая поможет снизить семь факторов риска заболеваний сердца. Четыре из них включают в себя курение, питание, физическая нагрузка и индекс массы тела. Ещё три включают в себя показатели уровня сахара в крови, а также артериальное давление.

Впрочем, не все специалисты считают, что здоровое сердце поможет избежать слабоумия.

Проверить это решили представители Франции, Британии и Финляндии. Используя изобретённую программу, они сравнили взаимосвязь пациентов в возрасте 50 лет между состоянием сердечно-сосудистой системы и возможным развитием слабоумия в течение следующих 25 лет. Данные почти 8000 человек изучались на предмет социальных, поведенческих и биологических факторов на здоровье добровольцев в далёком будущем.

Все наблюдаемые пациенты в возрасте 50 лет имели здоровое сердце и не страдали деменцией. Но за 25 лет у 347 человек было зафиксировано развитие слабоумия. Когда были учтены все факторы риска, специалисты пришли к выводу, что используя новую программу по профилактике сердца можно снизить риск развития слабоумия в дальнейшем.

В программе присутствует показатель сердечно-сосудистого здоровья. Он может быть плохим (0-6 баллов), промежуточным (7-11 баллов) и оптимальным (12-14 баллов). Каждый балл равен 11%, чем он выше, тем меньше риска для развития слабоумия. Согласно данным МРТ, мозг участников, имеющих высокое количество баллов, через двадцать лет после начала наблюдений, имел всё тот же объём, а значит, остался таким же здоровым. Специалисты подчеркнули, что их исследования состояли из сбора информации и данных пациентов, но это не доказывает причинно-следственной связи. Ясно одно, что отказ от курения, занятие спортом и здоровое питание поможет сохранить в норме кровеносные сосуды, а это, а свою очередь, поможет сохранить мозг здоровым. Даже если ваш образ жизни хотя бы наполовину станет здоровым, то вы уже намного снижаете риск развития деменции. Конечно, ваш нездоровый образ жизни в течение всей жизни тоже будет сказываться на здоровье в пожилом возрасте, однако, как говориться, лучше начать заботиться о своём здоровье позже, чем никогда.

редакция

© фото редакции