По каким критериям можно считать современную женщину привлекательной? Женственная, уверенная в себе, мягкая, энергичная, понимающая… наверно, это основные признаки. И девушкам зачастую приходится ломать себя, чтобы соответствовать этим критериям. И это в то время, когда дурные привычки приходят быстро и их перестаёшь замечать со стороны. Кому не хочется иметь подтянутый живот и узкие бёдра? Наверно, таких большинство, однако, есть и те, кто будет отстаивать свою внешность и образ жизни, которые не вписываются в раки общепринятого шаблона. Но хотелось бы понять, что творится в душе у таких женщин.

Чтобы понравится мужчине, многие женщины готовы сымитировать те качества, которые нравятся мужчинам. При этом, далеко не всегда девушки обладают такими качествами на самом деле. И многие уверены, что тогда успех им обеспечен, но на самом деле это не так. Конечно, мягкой и пушистой в начале отношений себя показать реально, но при длительных отношениях провал гарантирован, практически, во всех случаях. Ведь невозможно носить маску всю жизнь, и рано или поздно она спадёт, и тогда всё ваше притворство будет на лицо.

Давайте поговорим о том, на какие основные изменения в себе следует обратить внимание, ведь нередко мы даём правильные советы своим подругам, но сами им почему-то не следуем. Кто знает, может быть эта статья поможет вам посмотреть на себя с другой стороны, и вы сможете найти в себе настоящую уверенность в себе и обрести искреннюю женственность вместо притворства.

Есть девушки, которые постоянно опаздывают, всё время что-то теряют, не могут вызвать такси и ориентироваться на местности, они часто легко одеваются и тогда им холодно. Иными словами, без мужской поддержки им не обойтись. Такие девушки у большинства мужчин вызывают желание заботиться и поддерживать.

Одна девушка рассказала о своей знакомой актрисе из Петербурга, которая прекрасно умела показать свою наигранную беспомощность. При этом, у неё прекрасное природное обаяние и сама она очень привлекательна. И вот однажды им пришлось вдвоём уходить с вечеринки. Девушка обратила внимание, что её знакомая актриса, как оказалось, довольно самостоятельная, могла и такси вызвать, и рассчитать примерное время в пути, и на местности с ориентироваться. И тогда она не удержалась и спросила, для чего она постоянно имитирует свою детскую беспомощность и непосредственность, на что она ответила, что просто привыкла. Как объяснила актриса, в детстве она была неуверенным в себе ребёнком. Но за время непростой актёрской карьеры ей пришлось научиться самостоятельности, но детский образ остался, и теперь она уже сама не понимала, где она сама, а где образ девочки.

Такое внутреннее состояние всё время вызывает внутренний конфликт, так как потребность играть забирает много сил и в конце концов это приведёт к разрыву отношений. Конечно, мужчине будет приятно почувствовать себя джентльменом и одолжить тот же пиджак. Но при дальнейшем общении ему захочется узнать о своей спутнице больше, а у неё стоит блок на то, чтобы раскрыться полностью, что эта перспектива пугает спутницу в страхе потерять мужчину.

Конечно, многие играют какие-то свои роли в жизни, но это потребность временная и тогда наступает другая потребность — быть собой. В этом помогает практика медитации, где необходимо просто поймать тишину и отключиться от внутреннего монолога. Тишина поможет разобраться в себе, услышать свои настоящие потребности, свои желания и настроение. Тем, кто много играет, получая от этого удовольствие, необходимо часто сверяться со своим внутренним я.

Предлагаем основной принцип медитации из нескольких упражнений, основанный на древней практике.

Первое занятие займёт не более трёх минут. Надо сесть на пол и скрестить ноги. Спина должна быть прямая, а поясница и живот расслаблены. Своё внимание необходимо сосредоточить на внутреннем состоянии и на двух факторах — это счёт вдохов, которые должны быть обычными. Главное, следить за своим подсчётом за ними. И второй фактор — нужно расслабить язык и нижнюю челюсть, потому что когда вы начинаете думать, то эти органы начинают напрягаться. А когда язык расслаблен, то и внутренний монолог становится медленнее. Вы можете поставить будильник на мобильном телефоне на три минуты, и когда он прозвенит, прекратить упражнение. Фишка в том, чтобы вовремя прекратить упражнение. Даже если это сделать не захочется. Оставьте это на завтра. Главное, чтобы занятие выполнялось каждый день. Со временем упражнение можно увеличить до двенадцати минут. Исследования показали, что именно этого времени достаточно, чтобы снизить стрессовое состояние, улучшить работу мозга. А главное — придти в своё собственное состояние, которому вы должны соответствовать. Тогда будет легче найти с вою свободу, и женственность, и привлекательность.

А вот и ещё одна причина, по которой девушка может остаться одна. Возможно, вам попадались женщины, которые в женской компании ведут себя непринуждённо и весело. Однако, когда появляется представитель мужского пола, то они тут же меняются и начинают брызгать ядом.

Причина остаётся такой же — девушка должна быть уверена в себе. А ещё она должна понимать. Что таким образом она не привлечёт к себе мужское внимание. Но как быть, если уверенности не хватает? А очень просто — будьте решительнее и бодрее. И через несколько минут от вашей неуверенности не останется и следа.

Кстати, довольно агрессивно в адрес мужчины могут вести себя и довольно состоятельные женщины, которые уверены в своих профессиональных навыках и в том, что они прекрасные специалисты, работа которых хорошо оплачивается. Что же делать таким женщинам?

А здесь поможет другое дыхательное упражнение. Они помогают копить силы в период расслабления, тело и характер делается гибкими и свободными. Упражнение заключается в следующем.

Принимаете всё ту же позу лотоса, в которой согнуты ноги, расслабьте те органы, которые описывались выше. Разница в том, что к обычному вздоху нужно добавить глубокое и свободное дыхание животом. Вдох сделает его более расширенным, а выдох сделает из него надутый шарик. При этом, ладонь следует положить на низ живота и следить за этим движением; если почувствуете тепло, значит, упражнение делается верно.

Другое упражнение заключается в дружеском общении с мужчиной. Пойдите с ним на свидание, общайтесь, как с подругой, будьте весёлой, лёгкой и доброжелательной.

Никто не говорит, что это сделать просто для человека, который уже давно привык разговаривать с мужчинами в грубой форме, но ничего не поделаешь — мы всю жизнь работаем над собой, пытаемся что-то поменять в себе, придётся постараться и здесь.

А ещё попробуйте включить эмпатию. Скорее всего, вы увидите. Что ему тоже не очень просто идти на сближение. А ещё посмотрите в глаза прямо, так, как смотрите своим друзьям, и тогда общение будет более тёплым и, возможно, примет свой определённый стиль.

редакция

© фото редакции