Всем нам хорошо известно, что такое физическая боль. Однако, моральная боль может принести не меньше страданий. И здесь чтобы помочь человеку, важно его правильно поддержать.

Душевные муки могут принести крики начальника, когда один из лучших друзей пообещал и не пришёл на твоё день рождение, когда испортилась твоя любимая одежда, когда заболел твой ребёнок. И таких неприятностей может быть очень много. Многие знакомые тебя попытаются успокоить, но делая это, они не подозревают о том, что за ошибки они могут совершать.

Прежде всего, не разбирайтесь в том, что произошло. Ну какой смысл разбираться в том, каким образом было порвано пальто. Ну не заметил крючок, о который зацепился. Всё это не работает потому, что человеку обидно именно сейчас и ему всё равно, как это произошло и почему.

Вторая распространённая ошибка, это когда другой пытается доказать, что случившееся — это сущий пустяк. Какой смысл говорить, что грустить от испорченной вещи глупо, что она тебе не шла и что можно купить новую. Такое говорить бесполезно потому, что переживая, человек не может правильно оценить масштаб проблемы и взять себя в руки. Он всё равно продолжает оставаться в расстроенном состоянии и считать, что его все игнорируют.

Третья ошибка заключается в словах, когда говорят, что всё случившееся из-за твоей плохой кармы, поэтому и пальто порвалось. Ошибкой будут и слова, где человека самого пытаются обвинить в случившемся, говоря, что он сам виноват, что торопился, куда-то собираясь, и в спешке порвал пальто. От того, что на человека взвалить ещё и этот груз вины, то ему станет ещё тяжелее.

Поддерживать человека можно по-другому. И это зависит от того, кто перед нами — мужчина или женщина.

Во-первых, всегда учитывайте, что мужчины более скупы на эмоции. И здесь есть две основные причины.

Первая причина кроется в организме мужчины, в котором меньше окситоцина и кортизола (это гормон привязанности и гормон тревоги), но намного больше гормонов злости и ярости (тестостерон и адреналин). Поэтому мужчине сложнее быть нежными, но проще быть агрессивными.

Вторая причина. Дело в том, что мальчикам с детства внушают, что мужчины плакать не должны. Что это признак их слабости, так же, как и проявление каких-либо других проявлений эмоций. По этой причине, женщине поддержать мужчину непросто. Он не станет плакаться и выговариваться. Тем более, если перед ним любимая женщина, перед которой он не захочет казаться слабым. Поддержка одного мужчины к другому заключается в понимающем молчании, когда нет никаких комментариев. Один терпеливо ждёт, когда другой выдавит несколько скупых фраз. Конечно, бывает и так, когда прорывает, и тогда разговор может состояться по душам. Не стоит спешить со своими советами. И если уж что-то советовать. То что-то дельное и только тогда, когда тебя об этом спросят.

Вот несколько советов. Как помочь мужчине справиться с его подавленным состоянием.

Создайте для него дружескую атмосферу, но ничего не спрашивайте и ничего не говорите. Дождитесь, когда он сам начнёт говорить.

Слушайте, не перебивайте и не прикасайтесь. Любые объятия во время разговора могут быть восприняты, как жалость, а этого мужчина терпеть не может.

Когда мужчина закончит и спросит вас совет, постарайтесь дать обдуманный и короткий ответ. Не лишним будет напомнить ему о достижениях в прошлом, о том, что он уже справлялся с трудностями. Эти короткие фразы помогут мужчине взять себя в руки, покажут, что его не считают слабаком и в него верят.

В случае с женщиной всё по-другому.

Прежде всего, будет необходимо присесть рядом.

Потом обнять и взять за руки, может, погладить по голове.

Обязательно сказать ей. Что ты всегда будешь с ней рядом, что никогда не бросишь и не уйдёшь, что понимаешь, как ей сейчас больно. Скажи ей, чтобы она не сдерживала себя, что может злиться и кричать. Что для тебя это будет совершенно нормально.

Далее, слушайте женщину, не перебивая. Дайте ей сказать всё, что она хочет.

Все мы должны понимать, что каждая наша эмоция сопровождается определённым поведением. Когда человек радостно улыбается — это нормально, когда ему больно, и он плачет ¬— это тоже нормально.

Вполне нормально, когда любящему мужчине не всё равно, что на душе его подруги. Он всегда даст ей высказаться и выразить эмоции через слёзы. Самое главное, чтобы он смог дать ей необходимое человеческое сочувствие и сопереживание, чтобы женщина снова могла встать на ноги. А позже она сама поймёт, кто был виноват в случившемся и что нужно делать, чтобы такого больше не повторилось.

Психологи считают, что для 99% женщин важна именно человеческая поддержка со стороны своих сильных половин.

редакция

© фото редакции