Диетологи уверены, что это поможет сократить лишний вес и оздоровить свой организм.

Первое место занял витамин D. Именно он стимулирует сжигание жира. А всё от того, что в период снижения веса большое значение имеет здоровый сон и нормальный обмен веществ. Поэтому для этих двух процессов необходим этот витамин.

В уменьшении гормонов щитовидной железы поможет метаболизм. Здесь поможет цинк, который уменьшает наличие меди в организме.

В наше время почти каждый из нас попадает в состояние стресса, и это приводит к огромной нагрузке в теле. Чтобы поддержать своё здоровье, необходимо уметь разгружаться. Здесь поможет магний.

В противостоянии диабета поможет берберин, который нормализует уровень глюкозы в крови. А ещё он имеет противовоспалительное действие.

Однако, не забывайте, что перед употреблением любых витаминов необходимо посоветоваться с врачом, а также сдать анализы.

редакция

© фото редакции