Во-первых, нужно магазинный майонез заменить на другую заправку. Это самый известный продукт в России, особенно в новогодний период. Покупной майонез содержит глукамат натрия, который вызывает зависимость от еды. Кстати, есть россияне, которые майонез употребляют с хлебом — одно из самых вредных сочетаний.

Попробуйте заправлять салат йогуртом или нежирной сметаной. А колбасу замените на курицу, говядину или говяжий язык. А можно вообще мясо заменить на рыбу — тунец консервированный или рыбу, приготовленную на пару.

Если вы, всё же, решили заправлять «Оливье» майонезом, то для заправки научитесь готовить домашний соус. По крайней мере, в домашнем майонезе не будет химических добавок и при желании можно постепенно избавиться от привычки поедать майонез.

«Оливье» ― это блюдо, которое у россиян на новогоднем столе занимает первое место. На втором расположилась «Селёдка под шубой», а на третьем и четвёртом ― пельмени и борщ.

редакция

© фото редакции