Многие считают, что синий свет от экранов гаджетов мешает уснуть, снижая количество важного гормона - мелатонина. Однако, немецкие учёные определили, что малыши от такого света страдают меньше остальных. Хотя раньше думали иначе.
Был проведён эксперимент с участием тридцати двух семей, где вот рост малышей был от пятнадцати до двадцати четырёх месяцев. Также был проверен характер просмотра ребёнка мультфильмов на планшете, сравнив это с чтением бумажных книг перед сном.
Малышам выдавали устройства, следящие за движениями во сне, а количество мелатонина устанавливали по слюне.
Итог показал, что количество мелатонина увеличивается независимо от того, смотрит ли малыш мультфильм или ему читают книгу. Длительность и качество сна тоже были одинаковыми.
Несмотря на то, что часть исследований давали разные результаты, ВОЗ всё так же считает, что просмотр мультфильма на экранах малыша лучше ограничить, особенно, если это вечер.
редакция
© фото редакции
