Человек не вспомнит, что ел, когда ему было 3 года. А вот его мозг помнит.
Американские учёные сделали анализ 74 исследований. После этого они установили, что у кого питание в младенчестве было не качественным, в подростковом возрасте в тестах на развитие интеллекта результаты были ниже. И это никак не связано с доходом семьи или образованием родителей.
Почему мозг помнит питание только до 3 лет? Дело в том, что именно в это время мозг формируется быстрее всего. Идёт развитие нейронной связи и защитной оболочки нейронов.
Большое значение имеет йод, железо, витамин D и насыщенные жиры.
При нехватке железа качество развития можно ощутить через годы. И это не поможет, если уровень железа будет восстановлен.
Также установлено, что улучшенное питание уже в подростковом возрасте не поможет улучшить работу интеллекта.
Так что все ваши возможности по работе интеллекта закладываются в течение первых 3 лет жизни.
Питание в детстве формирует интеллект в юношестве
Человек не вспомнит, что ел, когда ему было 3 года. А вот его мозг помнит.
Американские учёные сделала анализ 74 исследований. После они установили, что у кого питание в младенчестве было не качественным, в подростковом возрасте в тестах на развитие интеллекта результаты были ниже. И это никак не связано с доходом семьи или образованием родителей.
Почему мозг помнит питание только до 3 лет? Дело в том, что именно в это время мозг формируется быстрее всего. Идёт развитие нейронной связи и защитной оболочки нейронов.
Большое значение имеет йод, железо, витамин D и насыщенные жиры.
При нехватке железа качество развития можно ощутить через годы. И это не поможет, если уровень железа будет восстановлен.
Также установлено, что улучшенное питание уже в подростковом возрасте не поможет улучшить работу интеллекта.
Так что все ваши возможности по работе интеллекта закладываются в течение первых 3 лет жизни.
редакция
© фото редакции
