Оказывается, что тёмный шоколад, а точнее, его запах, помогает сделать больше повторений на тренировках.
В эксперименте участники выполняли физические нагрузки после 10 часов голодания. Делая какое-то упражнение, они вдыхали аромат тёмного шоколада и молочного шоколада. Оказалось, что аромат тёмного шоколада позволял участнику сделать повторений на 18 раз больше, а аромат молочного на 9 раз больше. Ощущение, что нагрузка как-то увеличилась, ни у кого не появилось.
Возможно, что это реакция организма связана с реакцией на еду. Когда человек собирается принимать пищу, то его тело готовится к этому заранее, ещё до приёма первой ложки. Реакция мозга была схожа с сигналом, что пища близко, и происходил запуск режима предвкушения, при котором чувство голода снижалось, а организм мобилизовался. Этот процесс получил название цефалической фазой пищеварения.
Автор исследования считает удивительным психологический итог, когда делается больше повторений без дополнительных усилий.
Исследование нуждается в дополнительном анализе, так как пока что наблюдались молодые мужчины. Теперь результаты необходимо проверить на людях старшего возраста.
редакция
© фото редакции
