© фото редакции

Тем, у кого нездоровая сердечно-сосудистая система, стоит помнить о нескольких правил, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Будет хорошо, если такие дачники перед тем, как открыть свой дачный сезон, нанесут визит в терапевту. Особенно это относится к тем, кто долгое время провёл в изоляции. В поездку за город непременно возьмите с собой тонометр и лекарства для снижения давления, которое может подскочить из-за физических нагрузок.

Важно помнить, что не желательно трудиться на грядках с 12 до 16 часов. Кроме того, в это время лучше избегать прямого солнца. Хорошо, если голова будет чем-то покрыта, а одежда будет светлых тонов и закрытая. Помните, что работать на участке надо в удовольствие и не напрягаясь. Хорошо, если вы будете отдыхать каждые полчаса.

Если вы чувствуете недомогание, то отложите работу на грядках. Чтобы подготовить организм к работе в огороде, старайтесь по утрам делать несуолько физических упражнений.

И помните, что рядом с вами всегда должен быть телефон на случай, если вам станет плохо, и чтобы вы могли связаться с родными или близкими.

С 2021 года введены новые штрафы, связанные с противопожарными нормами для дачников. Об этом тоже не надо забывать. Например, как только с участка сходит снег, то начинает действовать запрет на разведение костра на участке, если скорость ветра достигает более 10 метров. При этом, расстояние от костра до ближайших домов должно быть не менее 30 метров.

редакция

© фото редакции

"Рассказы и очерки"
Рассказы охотника

Последняя весна

Кузьмич лежал в своей постели, просыпаясь от мучавшего его кашля. Он задыхался, прерывисто и тяжело дыша. Потом на время он успокаивался, впадая в небытие и на короткое время засыпал. Иногда ему снилась война; погибшие друзья, снова пули резали и разрывали его плоть, и в этот…
Рассказы ботаника

Чем ещё полезна корица

Оказалось, что эта специя способна положительно влиять на обучение человека, а также на его память. На самом деле, люди не до конца…
Рассказы охотника

Девятый вал

Погода неожиданно преподнесла неприятный сюрприз. Ласково светившее на небосводе весеннее солнце, заслонила собой зловещая серая мгла, не…
Рассказы охотника

Затянувшаяся погоня

Удача улыбнулась нам сразу, как только мы сошли с автобуса у красной будки. Не успели мы зайти в лес, как обнаружили ночной заячий след,…
Рассказы охотника

Мои первые зайцы

Было это ни год, ни два, а лет пятнадцать назад, когда не нужно было шагать десяток километров по зимнему лесу в поисках заячьей жировки. В…
Рассказы охотника

За кабаном зимой с подхода

К слову сказать, охота на подкормочных площадках зимой у моих знакомых на севере Вологодчины считается, мягко говоря, неэтичной. Сам я…
Рассказы охотника

Везунчик

Припорошенный заячий малик едва угадывался на белоснежном лесном холсте. Если бы не добела обгрызенные ветки осины, возможно взгляд и не…
Рассказы ботаника

Гортензия

Гортензия (лат. Hydrangea) – растение, имеющее яркую расцветку и относящееся к классу двудольные, порядку кизилоцветные, семейству…
Рассказы ботаника

Физалис

Это растение относится к семейству паслёновых. В простонародье физалис называют земляной клюквой. Многие, наверно, слышали об этом…
Рассказы охотника

Новогодняя традиция

Как герои в любимом фильме, так и мы с отцом и дядей Витей тридцать первого декабря любим проводить – нет, не в бане, как вы могли…
Рассказы ботаника

Сало

С наступлением холодов организму пора обратить внимание на пищу животного происхождения. Такая еда помогает человеку бороться с инфекцией и…