Этот факт доказало исследование.
Оказалось, что сильное и частое влияние мозговых волн крепкого сна на организм приводит к активации парасимпатической нервной системы, а это снижает уровень стресса. Переключение повышает чувствительность организма к инсулину. Он помогает клеткам извлекать глюкозу из крови, чтобы не было скачка сахара, который наносит вред организму.
Конечно, сон не сможет стать единственным средством, но новые разработки, способные менять мозговые волн с наступлением крепкого сна, смогут помочь человеку более качественно контролировать уровень глюкозы в крови.
редакция
© фото редакции
