Оказывается, что качественный сон для диабетиков важнее его количества.
Предыдущие эксперименты показали, что при недосыпе существует риск развития сахарного диабета, но точный механизм, в котором качественный сон положительно влияет на уровень сахара в крови, был не установлен. Теперь эту загадку раскрыли американские специалисты.
Как выяснилось, существует связь между мозговыми волнами при сигма-ритме сна и медленными волнами сна, отвечающая за прогноз чувствительности инсулина. Сигма-ритм или сонные веретена образуются в начальной стадии сна, сразу после дремоты.
Синхронизированные мозговые волны направляют цепную реакцию от мозга к сердцу, а после наружу, чтобы повлиять на регуляцию сахара в крови. Союз двух мозговых волн, сонный веретен и медленных волн, предугадывает повышение чувствительности организма к гормону инсулин. Как правило, это положительно сказывается на понижении уровня сахара в крови.
Учитывая это, получается, что для диабетиков качество сна важнее его количества. Если изменить режим сна в правильную сторону, то уровень сахара в крови будет контролировать проще.
Итоги нового анализа помогут использовать качественный сон для безболезненного дополнительного лечения сахарного диабета.
редакция
© фото редакции
