Два американских социолога из Северо-Восточного университета штата Иллинойс сделали анализ над успеваемостью 15000 студентов. Учеников анализировали по их хронотипу. В понятие «хронотип» входят люди, которые делятся на «жаворонков» и «сов». Так вот, изучая хронотипы студентов, специалисты сделали вывод, в котором говорится, что график «рано дожиться» и «рано вставать» не подходит 60 % учеников. По такому графику могут комфортно обучаться лишь «жаворонки», пик активности которых приходится на утреннее время. А «совы» в такое время довольно не собраны, невнимательны, их работоспособность ещё снижена.
Учёные предлагают разработать новое расписание для учащихся, более гибкое, которое подходило бы и «жаворонкам» и «совам», согласно их хронотипам. Это поможет сохранить не только здоровье студентам, но и повысить их успеваемость.
редакция
© фото редакции
