Чем же она полезна?

Ну, прежде всего, она защищает от простуды, положительно влияет на работу кишечника и сердца. Употребление хурмы укрепляет здоровье и продлевает молодость.

Всю эту полезность хурме приносит кальций, калий, фосфор, магний, железо и много других полезных веществ, благодаря которым все органы в организме работают лучше.

А еще этот фрукт богат пищевыми волокнами и полезными микроэлементами. Если сравнить их с яблоками, то у вторых их в два раза меньше. Так что хурма замечательно влияет на работу кишечника.

Кстати, содержащийся в хурме пектин, помогает справиться с расстройством желудка, благодаря чему хурма является диетическим фруктом.

Антиоксиданты в хурме следят за состоянием кожи, делая её молодой и оберегая от морщин. А витамины A, C и P делают её эластичной и упругой, укрепляют сосуды и делают крепче иммунитет, помогая организму справиться с болезнями. Кроме того, витамин А помогает организму бороться с онкологией.

Фруктоза и глюкоза в хурме насыщает сердечную мышцу, что положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Кстати, глюкоза контролирует уровень сахара в крови, однако при диабете одного фрукта будет достаточно. И то, только в том случае, если нет противопоказаний.

Хурма значительно снижает риск появления камней в почках, о чём заботиться магний, содержащийся в ней.

Благодаря тонизирующему свойству фрукта, проходит усталость, нервная система успокаивается, и появляется желание заниматься разными делами.

С простудой и кашлем фрукт тоже поможет справиться. Для этого нужно приготовить настой из сока хурмы и тёплой воды (4 ст. ложки). Полученным снадобьем следует полоскать горло.

редакция

© фото редакции

"Рассказы и очерки"
Рассказы охотника

Девятый вал

Погода неожиданно преподнесла неприятный сюрприз. Ласково светившее на небосводе весеннее солнце, заслонила собой зловещая серая мгла, не предвещавшая ни чего хорошего! Словно в подтверждение моих опасений сверху плотной белой стеной посыпал снег. Огромные белые хлопья ложились…
Рассказы охотника

Затянувшаяся погоня

Удача улыбнулась нам сразу, как только мы сошли с автобуса у красной будки. Не успели мы зайти в лес, как обнаружили ночной заячий след,…
Рассказы охотника

Мои первые зайцы

Было это ни год, ни два, а лет пятнадцать назад, когда не нужно было шагать десяток километров по зимнему лесу в поисках заячьей жировки. В…
Рассказы охотника

За кабаном зимой с подхода

К слову сказать, охота на подкормочных площадках зимой у моих знакомых на севере Вологодчины считается, мягко говоря, неэтичной. Сам я…
Рассказы охотника

Везунчик

Припорошенный заячий малик едва угадывался на белоснежном лесном холсте. Если бы не добела обгрызенные ветки осины, возможно взгляд и не…
Рассказы ботаника

Гортензия

Гортензия (лат. Hydrangea) – растение, имеющее яркую расцветку и относящееся к классу двудольные, порядку кизилоцветные, семейству…
Рассказы ботаника

Физалис

Это растение относится к семейству паслёновых. В простонародье физалис называют земляной клюквой. Многие, наверно, слышали об этом…
Рассказы охотника

Новогодняя традиция

Как герои в любимом фильме, так и мы с отцом и дядей Витей тридцать первого декабря любим проводить – нет, не в бане, как вы могли…
Рассказы ботаника

Сало

С наступлением холодов организму пора обратить внимание на пищу животного происхождения. Такая еда помогает человеку бороться с инфекцией и…
Рассказы ботаника

Хурма

Чем же она полезна? Ну, прежде всего, она защищает от простуды, положительно влияет на работу кишечника и сердца. Употребление хурмы…
Рассказы ботаника

Декабрист

Перед самым Новым годом у многих в квартире на подоконниках расцветает декабрист. Этот цветок относится к лесным кактусам, хоть и не имеет…